BİLİMSEL

>

Yazılar

  • Aşk Acısı Geçer Mi?

    Nisan 3, 2015

    Evrensel duygu Aşk’ın, kendi gibi, din, dil, ırk, cinsiyet ayırt etmeyen acısı, acıların belki de en eşitlikçisidir. Beraberinde hayal kırıklığı, şok, kızgınlık, melankoli, yalnızlık, kafa karışıklığı, üzüntü, güvensizlik, ve korku gibi dev duygularla gelen ayrılık sonrası aşk acısından bir çoğumuz nasib...

    Tags:

    aşk acısı geçer mi, aşk acısı geçer mi, aşk acısı geçer mi, aşk acısı geçer mi, ...
  • Depresyon İçin Sorun Çözme Tedavisi

    Nisan 16, 2015

    Oksijen kadar ihtiyacımız var sorun çözebilme kabiliyetine. Çünkü çağımızın hastalığı depresyon, çözülemeyen sorunlar gün geçtikçe büyüyüp, altından kalkılamayacak hale gelince ortaya çıkıyor. 

    Tags:

    depresyon, sorun çözme detavisi, psikoloji
  • İnsomnia ile Başa Çıkmak

    Nisan 3, 2015

    Yatağa girdiğinizde uykuya dalmanız saatler mi alıyor?
    Deliksiz bir uyku uyuyamıyor, sık sık uykunuz mu bölünüyor?
    Sabahları sanki hiç uyumamış gibi yorgun mu uyanıyorsunuz?
    Eğer bu sorular sizi anlatıyorsa insomnia kelimesine aşina olduğunuzu varsaymam çok yanlış olmaz diye düşünüy...

    Tags:

    uyku problemi, uyuyamama, sabah yorgunluğu
  • Şiddetli Geçimsizlik

    Nisan 3, 2015

    Şiddetli geçimsizlik; yolları ayrılan çiftler edebiyatının vazgeçilmez ifade biçimi. Aslı “iletişim hataları” olan fakat anlam kaymasıyla suçlunun aynı dili konuşamama olduğu kanısına varılan ilişki özeti. Peki nedir bu birbirini seven iki insanın huzurunu, mutluluğunu, iletişimini bu kadar i...

    Tags:

    şiddetli geçimsizlik, savunmaya geçme, aşağılama
  • Yas Sürecini Anlamak

    Nisan 3, 2015

    Sevdiğiniz, değer verdiğiniz birini veya bir şeyi kaybetmek çok acı vericidir. Birçok zor duyguyu yaşayabilir ve yaşadığınız bu acı ve üzüntü hiç dinmeyecekmiş gibi hissedebilirsiniz. Bunlar önemli bir kayba karşı normal tepkilerdir. Ancak acı çekmenin doğru ya da yanlış bir yolu olmamasına karşı...

    Tags:

    yas süreci, yas tutmak
  • Yas Hakkındaki Efsaneler ve Gerçekler

    Nisan 3, 2015
    EFSANE: Onu görmezden gelirseniz acınız daha çabuk diner.
    Gerçek: Acınızı görmezden gelmeye çalışmak ve yüzeye çıkmasını engellemek uzun dönemde onun sadece daha yoğun bir hal almasını sağlar. Gerçekten iyileşme...

    Tags:

    Yas Hakkındaki Efsaneler ve Gerçekler
  • Yas Sürecinin Aşamaları

    Nisan 3, 2015

    1969 yılında, psikiyatrist Elisabeth Kübler-Ross “yas sürecinin beş aşaması” olarak bilinen şeyin ne olduğunu açıklamıştır. Kederin bu aşamaları, Elisabeth Kübler-Ross’un ölümcül hastalıklara yakalanan hastaların duygularıyla ilgili çalışmalarına dayanmaktadır ancak pek çok k...

    Tags:

    Yas Sürecinin Aşamaları
  • Yas Sürecinde Görülen Yaygın Belirtiler

    Nisan 3, 2015

    Kayıplar insanları farklı şekillerde etkilerken, birçok kişi bir kaybın ardından yas tutarken aşağıdaki belirtileri gösterir. Yasın/kederin ilk safhalarında deliriyormuşsunuz gibi, kötü bir rüya görüyormuşsunuz gibi hissetmek, dini inançlarınızı sorgulamaya başlamak dâhil olmak üzere, nere...

    Tags:

    Yas Sürecinde Görülen Yaygın Belirtiler
  • Nasihat - 1

    Nisan 3, 2015

    İyileşme sürecinde en önemli faktör başka kişilerin desteğine sahip olmaktır. Olağan koşullar altında duygularınızdan bahsetmek sizi rahatsız ediyor olsa da, yas sürecinde duygularınızı ifade etmeniz önemlidir.

    Tags:

    Nasihat
  • Nasihat - 2

    Nisan 3, 2015

    Kendinize iyi bakmanız, yas sürecinde her zamankinden daha önemlidir. Yaşanan büyük bir kaybın stersi, enerjinizi ve duygusal kaynaklarınızı hızla tüketebilir. İlginizi fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınıza yöneltmeniz, bu zor zamanı atlatmanızda yardımcı olacaktır.

    Tags:

    Nasihat
  • Karmaşık Keder

    Nisan 3, 2015

    Sevdiğiniz birini kaybetmenin üzüntüsü hiçbir zaman tamamen yok olmaz ama hayatın merkezinde de yer almamalıdır. Eğer kaybın acısı, sizi hayatınıza devam etmekten alıkoyacak kadar süreklilik halinde ve şiddetliyse, karmaşık kederolarak bilinen bir durumdan muzdarip olabilirsiniz.

    Tags:

    Karmaşık Keder
  • Üzüntü ve Depresyon Arasındaki Fark

    Nisan 3, 2015

    Pek çok ortak belirtiye sahip oldukları için üzüntü ve klinik depresyon kavramları arasındaki ayrım belirgin olmayabilir. Üzüntünün bir hız trenini anımsatabileceğini unutmayın. Geniş bir duygu yelpazesi içerir ve iyi ile kötü günlerin yan yana olduğu bir karışımdır. Yas s&...

    Tags:

    Üzüntü ve Depresyon Arasındaki Fark
  • Ne Zaman Profesyonel Yardım Aranmalı?

    Nisan 3, 2015

    Yaşanan kaybın ardından üzgün, uyuşmuş ve kızgın hissetmek normaldir. Ancak zaman geçtikçe, kaybınızı kabullenirken duygularınızın yoğunluğu azalmalı ve hayatınıza kaldığı yerden devam etmelisiniz.

    Tags:

    Ne Zaman Profesyonel Yardım Aranmalı