0,00
0

Yas, Utanç ve Özşefkat

900,00

Yas, kayba verilen evrensel, normal ve işlevsel bir yanıttır. Bu sunumda yastan bahsederken üzerinde yeterince durulmayan bir duyguyu, utancı daha yakından inceleyeceğiz. Utanç, bazılarımızın yas sürecinin odağındadır ve pek çok farklı biçime bürünebilir. Örneğin, bazılarımız duygularını kontrol edemediği için utanır, bazılarımız umduğu gibi yas tutamadığı için, bazılarımız düşüncelerimizden, bazılarımızsa gördüğümüz muameleden ötürü utanç duyar. Sınırlılığımızı fark etmemiz ve ölümlü oluşumuzu hatırlamamız bile bir utanç kaynağı olabilir. Utanç mekanizmasını tetikleyen bir diğer şey de toplumsal yas kurallarıdır: bir başka deyişle, yasa ilişkin temel beklentilerimiz. Yas tutarken “ideal” bulunan, “normal” kabul edilen standartlardan uzaklaştığımızı, kendimizden beklentilerimizi ve diğerlerinin bizden beklentilerini karşılayamadığımızı, ötekilerden farklı olduğumuzu fark ettiğimizde baş gösteren duygudur utanç. Sıklıkla da kendimize yönelttiğimiz öfkenin arkasına saklanır. Gelelim benim ilgimi asıl uyandıran soruya: Utanç yaşantısı esnasında kendimize saldırmak, yalnızlaştırmak ya da panikletmek yerine kendimize şefkatle yaklaşmak nasıl olurdu? Yas sürecinde çoğunluğa uyum sağlamak zorunda kalma endişesinden kendimizi şefkatle kurtarmak hayatımızı nasıl değiştirirdi? Gelin, cevapları birlikte arayalım.
kimler için uygun?

Katılım için 18 yaşından büyük olma şartı aranmaktadır. Seminer (yalnızca) sağlık çalışanları için değil, genel katılımcı kitlesi için tasarlanmıştır.

Eğitmen hakkında

798qW97-_400x400
Zeynep Selvili

Zeynep Selvili, 1987 yılında İzmir’de doğdu. 2005 yılında İzmir Saint-Joseph Fransız Lisesi’nden mezun oldu. Psikoloji bilimine olan ilgisi, lise yıllarında, Princeton ve Georgetown üniversitelerinin yaz kurslarında psikoloji ve yaratıcı yazarlık dersleri aldığı dönemde başladı. 2009 yılında Miami Üniversitesi’nden sinema ve psikoloji alanlarında çift anadal yaparak mezun oldu. Ardından New York Üniversitesi’nin Uygulamalı Psikoloji bölümünde yüksek lisans yaparak 2012 yılının Mayıs ayında psikolojik danışmanlık ve sağlık ihtisasıyla mezun oldu. Zeynep Selvili, 2012 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi Sertifikasyon Eğitiminlerini tamamladı. Bir yandan da Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Öz-Şefkat konularına odaklandı. Kabul ve Kararlılık terapisi (Acceptance and Commitment Therapy), Şefkat Odaklı Terapi (Compassion Focused Therapy) ve Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion) konularında pek çok uluslararası eğitime katıldı. 2017 yılında Türkiye’nin ilk Öz Şefkatli Farkındalık eğitmeni olmaya hak kazandı ve Bahçeşehir Üniversitesi’nde 8 haftalık öz şefkatli farkındalık eğitimi vermeye başladı.

 

İlk kitabı Pembe Fili Düşünme, 2018’de yılında İnkılâp Kitabevi etiketiyle yayımlandı. Pembe Fili Düşünme büyük ilgi gördü ve Türkiye’de 200 binden fazla sattı. 2021 yılında babasının ölümüyle birlikte yas, ölüm ve palyatif psikoloji konuları üzerine eğilmeye başlayan Zeynep Selvili’nin çalışma odağı yas sürecinde utanç yaşantısı ve öz şefkatin rolü.

Çalışmanın Hedefleri

Bu sunumda üzerinde duracağımız sorular:

  • Yas nedir ve neden yas tutarız?
  • Yas tutmanın geçerli biyolojik ve evrimsel nedenleri var mıdır?
  • Toplumsal yas kuralları nelerdir?
  • Utanç nedir ve neden vardır?
  • Yas ve utanç arasında nasıl bir ilişki bulunur?
  • Bazı teorisyenlere göre utancın en güçlü panzehiri olan öz şefkat nedir? Bu beceri, yasımızı tutarken bize nasıl yardımcı olabilir?

 

sık sorulan sorular

Kimler için uygun?

Katılım için 18 yaşından büyük olma şartı aranmaktadır. Seminer (yalnızca) sağlık çalışanları için değil, genel katılımcı kitlesi için tasarlanmıştır.

Bu bir grup terapisi mi?

Hayır. Bu sunum yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Yapısı psikoeğitime benzemekle beraber tıbbi tavsiye yerine geçmez. Bireysel veya grup psikoterapisi yerine geçebilecek bir yapısı da yoktur.

İzlemek için ne kadar sürem var?

Bu eğitimi satın aldıktan sonra içeriğe iki hafta boyunca erişebilirsiniz. Böylece eğitimi ne zaman izleyeceğinize, ne zaman ara verip ne zaman devam edeceğinize karar verebilirsiniz.