HAKKIMDA ATÖLYE & EĞİTİMLER MEDİTASYONLAR ÖZ ŞEFKAT KİTAPLIK NOT DEFTERİM BASINDAN PEMBE FİLİ DÜŞÜNME İLETİŞİM

Güvenmek istiyor ama güvenemiyor musun? Bir süreliğine, dilersen, güvenmeye çalışma. Onun yerine, güvenmeme sebeplerine güven. Güvenmeyerek bir bildiğin olduğuna güven. Onları görmezden gelme, uyarıları göz ardı etme.

Affetmeye çalışıyor ama affedemiyor musun? Bir süreliğine, dilersen, affetmeye çalışma. Onun yerine, üzüntüne, öfkene, yaşanmışlıklarına sahip çık. Şu an nasıl affedeceğini bilmediğini fark et.

Değişmek istiyor ama değişemiyor musun? Bir süreliğine, dilersen, değişmeye çalışma. Onun yerine, değişime direnen tarafını fark et. Endişesini, korkularını dinle. Değişmeyerek neyi aynı bırakmak istediğini dinle. Olmadığın gibi olmaya, yapamadığını yapmaya, istemediğini istemeye çalışma bir süre. Belki de değişim, duygularını, düşüncelerini olduğu gibi deneyimlediğinde, onlara yok etmek için değil var olmaları için izin verme niyetiyle yaklaştığında gerçekleşecektir...

Dur... Olduğun yerde kal. Her şeyin bir zamanı var.