HAKKIMDA ATÖLYE & EĞİTİMLER MEDİTASYONLAR ÖZ ŞEFKAT KİTAPLIK NOT DEFTERİM BASINDAN PEMBE FİLİ DÜŞÜNME İLETİŞİM

Psikoloji literatüründe şefkat, “kişinin kendisinin ve başkalarının çektiği acıya karşı duyarlı olması ve acı çekmeyi önlemek ve yatıştırmak için kararlılık göstermesi” olarak tanımlanır. Demem o ki, şefkat, yalnızca acıya karşı duyarlı olmak demek değildir. Çoğu zaman acıya karşı duyarlı olmak umutsuzluğu, karamsarlığı hatta öfkeyi de beraberinde getirir. Hatta çoğumuz bu yüzden artık gazeteleri okumuyor, haberleri izlemiyor, dünyada neler olduğuna dair konuşmalar açıldı mı “Ay lütfen iyi şeylerden bahsedelim,” diyerek konuyu değiştiriyoruz. Duyarlılık gereklidir ama yeterli değildir. Eğer şefkat tanımında var olan ikinci bölüm, yani acıyı önlemeye karşı kararlılık göstermek olmazsa şefkat yarım kalır. Şefkat pasif kalıp güçsüz durup acıya gömülmek değil kararlılık, cesaret ve eylem demektir.