Çoğumuz bilhassa zor bir zamandan geçerken kendimize karşı son derece yargılayıcı, acımasız ve sert davranırız. Hatta başkalarına kolay kolay söylemeyeceğimiz sözleri kendimize söylemekte tereddüt bile etmeyiz.
Öz-nezaket, kendimize tıpkı sevdiğimiz birine yaklaşacağımız şekilde; iyilikle, sevgiyle, nezaketle yaklaşmaktır.
